do czego hmb

[...] /kg masy dziennie, w dzien treningowy zaraz po treningu, w nietr. rano na czczo lub 30 min po 1 posiłku. HMB zostaw na rzeźbe, bardziej wtedy bedzie potrzebne. Zadbaj o diete, +500kcal do dziennego zapotrzebowania, w razie czego uzupelnij bialkiem/gainerem, przed snem ZMA i rośnij Pozdrawiam. Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2005-08-25 13:08:21

[...] się z joggerem: isostar, białko serwatkowe, jak masz to BCAA i HMB. Odnośnie areobów to myslę że nie ma sensu za duzo filozofować tylko robić to, co naprawdę działa i czego efekty widać a nie to, co ktoś wymyslił. Gdyby gra w kosza pozwalała efektywnie spalać tłuszcz to koszykarze byliby wyrzeźbieni do kości, niestety tak nie jest, w tak [...]

[...] sporo racji lekarze to ****** , sportowi tez czasami sa do bani, dlatego ja wole korzystac z forum i pytac tutaj. Fakt ze 100 kg czlowiek ma wieksze szanse na zawal ale z czego to moze wynikac ? z jego sposobu odzywiania naprzyklad...bo co z tego ze ma 100kg miesni jak wp*****la w mcdonaldzie albo jeszcze cos gorszego. btw...w kifie pisali ze [...]

HMB - zbędne... zostaw lepiej na redukcje, bo jak mówisz będziesz miał się z czego redukować już niedługo Do kreatyny możesz dokupić glutamine jako transporter i Carbo. Kreatyne bierz rano naczczo i po treningu, do każdej porcji glutamine i po treningu carbo! Dużo jest postów na temat kreatyny, wystarczy poczytać. pozdr.

[...] niemoge przytyc;/ - Kolega mi doradzil wlasnie to animal no i chcialem sie zorientowac co i jak z tym suplem chyba ze ktos by stwierdzil ze slaby i cos lepszego doradzil podemnie:P - Postaram sie w niedlugim czasie o diete, bedzie to u mnie bardzo ciezkie ze wzgledu na to ze jem to co mama ugotuje;] lecz czego sie nie robi do bycia wiekszym :P

[...] sucha mase 4 - Co do diet nie mam cierpliwości (wole je unikać) i wchodzisz w bledne kolo... odpowiedz w pkt 2 Myśle nad kreatyną 1250 mega caps olimpu i tribulonie... czego sie po niej spodziewasz? jaki jest Twoj cel? widoczne miesnie klatki? a gdzie reszta ciala... jaki wiek? Dickmaster jesli masz pisac bzdury to nie pisz nic... po co [...]

[...] składzie). Niestety maja jedną wadę. Sam ich używam, sam je sprzedaję, ale wkurza mnie jedno. Tam nigdy nie ma 180 tabl., zawsze brakuje ok. 20 szt. Nie wiem dlaczego tak jest, ale już kilka razy spotkałem się z takim przypadkiem. Jak Ci sie będzie chciało to przelicz, jestem ciekaw jak to u Ciebie wygląda. 2. Serwatka - nie [...]

Chyba nie ma sensu inwestować już w odżywki (przez ostatnie pół roku wydałem na nie prawie 1000 zł )a od maja zeszłego roku miałem już 4 cykle z czego po ostatnim miałem już nieodczuwalne skutki, jedynym wyjściem poza sterydami byłoby chyba kupować hmB i jakieś gainery albo białko ale jak już zacząłem koksować to chyba nie ma sensu wracać do [...]

tcm pomoze w pracy nad szybkoscia i sila, wpieprzaja to przeciez sprinterzy, no carbo i izotoniki to podstawa, witaminki, do tego oddzielnie filomag i aspargin, cynk i styknie, nie ma co wymyslac Bog wie czego hmb sobie odpusc

1. W jaki sposob ograniczyc jedzenie, tzn z czego rezygnowac, kalorie itp?/POLECAM POSTY PODWIESZONE 2. Czy 4 razy w tygidniu trening na silowni zakonczony HIIT lub Aerobami, dodatkowo 2 razy godzinka pilki noznej to dobre zestawienie?/DOBRE Czy po treningu silowym moge robic HIIT czy aeroby??/NA POCZATEK WZIALBYM SIE ZA AEROBY I jak powinien [...]

[...] niezlą kasę trzepie. pomijajac kreatyne i jej przetwory, oraz silne spalacze tłuszczu - i po to siegam czasem, cala reszta -> jest warta niewiele, bo nie daje niczego, czego nie uzysaklbym konwencjonalnymi metodami. nie uzywam omegi (mam z diety), witaminy sporadycznie (moja dieta dostarcza srednio 200% RDA). jesli ktos ma taki sam [...]

[...] sie ewentualnie zastanawial nad dodanem clena wg sugestii Kiromaxa stack/clen/stack/clen do tego BCAA, glutamina, HMB, bialeczko. Zastanawiem sie jeszcze nad stackiem kreatynowym - czy jest sens przy redukcji? i nad ZMA - tylko dlaczego czesciej polecacje apteczne niz "kulturystyczne" :) - z czego to wynika? Cena czy inne wzgledy?

masz link co do HMB : http://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_dzia%C5%82a_-t117011.html Co do HMBolonu wiele sie nie rozni, troche mono, tauryny, witamin i mineralow, ktore w sugerowanych ilosciach skutku nie przyniosa. Czego oczekujesz w od HMBolonu? bo jesli myslisz ze pomoze ci w spalenie tkanku tluszczowej to na pewno sie mylisz.

[...] Nie sugerujcie się wynikami kolegów bo każdy ma inny organizm i inno budowe ciała więc efekty będa różne. Ja osobiście polecałbym "supergain4100" ta odżywka ma to czego potrzebują wasze organizmy, a mianowicie kreatyne,hmb,proteiny,.Jeżeli ktoś chce się wyrzeźbić to ta odżywka jest idealna! A jeśli chodzi o mase to polecam odżywke [...]

[...] lub bulku i koniec. Jezeli masz kase to polecaj te aminokwasy wszystkim nawet mamie , ale sory jezeli ktos liczy na to ze mu to da np przyrost masy to ehh ....... Hmb stosowałem na sobie i stosowac nie bende choc wiedziałem czego mam sie po nim spodziewac Pozatym wiesz glutamina i moze byc dobrym katabolikiem ale nie w dawkach np 5 czy 10 gr

[...] - "Do not take Nitrox with Ephedra, this can diminish the benefits of the product". oto link do dwóch stron opisujących ten produkt (eng.): http://www.supplementstogo.com/scni90ta.html http://www.bodybuilding.com/store/no2.html Aby zrozumieć ludzi trzeba starać się usłyszeć to, czego nigdy nie mówią i być może nigdy nie powiedzieliby.

[...] nie dokladalem glutaminy, tylko hmb i carbo , efekty jak dla mnie byly zadowalajace juz nie tak znaczne jak na pierwszym cyklu ale porownywalne takze wszystko bylo ok. Co do dawki to w dni treningowe bralem po 15g, a w nietreningowe po 10g- jedyna wada tego produktu jest smak po prostu ochyda ale czego sie nie robi zeby dobrze wygladac:) pzdr

za diete wlasnie sie zabieram, w tym tygodniu bede obliczal ile czego potrzebuje i od przyszlego tygodnia ja zaczynam. co odzywek to stosuje je, teraz np jestem na horse power, do tego tribusteron, bcaa, hmb, gainer i bialko na noc. wiem o tym ze szesnastolatkowie maja lepsze wyniki niz ja, ale gdybym mial patrzec na innych to juz dawno jechalbym [...]

hmb bierze sie do wagi 3 capsy to taki standard na twoja wage mozesz brac 4 capsy z czego 2 przed treningiem

[...] transport wewnątrz organizmu. Ale bardziej postawiłbym na Masuwkę , Glutaminę i BCAA , jak to połączysz z Kreatyną to będzie naprawdę dużo. To już w zasadzie wszystko czego byś potrzebował na początek. I nie daj się naciągnąć na HMB. W sklepach muszą to wypchnąć i zawsze oferują pełen cykl , tak samo jak niektóre firmy Suplementów muszą [...]